クラチャイダム トリプトファン

トリプトファンは必須アミノ酸だから外部から摂りいれる必要があります

クラチャイダム トリプトファン

 

クラチャイダムに含まれているのはアルギニンだけでなく、亜鉛などのミネラル、さらに20種類近くになるアミノ酸もあります。この豊富なアミノ酸が精力増強などいろいろな効果を生み出しています。

 

その中で注目に値するのがトリプトファンという必須アミノ酸です。トリプトファンは必須アミノ酸なので体内で生成することはできず食物などで外部から取り込まなければならないものです。ではトリプトファンの効果について見てみましょう。

 

トリプトファンはナッツ類や大豆製品に豊富

トリプトファンはクルミに多く含まれているアミノ酸です。クルミだけではなく、ナッツ類に含まれていることで有名です。ナッツ類以外であれば納豆や豆腐といった大豆製品で多く摂ることができます。鶏肉などからも摂取可能ですが、肉類にはトリプトファンの吸収を阻害する成分も入っているので、食べ物であればナッツ類などの方が効率的です。

 

そしてこのトリプトファンはクラチャイダム100g中に75mg前後入っています。わざわざ食物から摂らなくても、クラチャイダムを飲めばある程度の量のトリプトファンを摂取することができるということになります。

 

トリプトファンは鎮静・鎮痛効果がある

トリプトファンには鎮静効果や鎮痛効果があります。頭痛や歯の痛みを抑えることができ、何か重要なことをする前に飲めば一時的にパフォーマンスの向上が期待できます。この鎮静効果・鎮痛効果は女性の生理痛にも効果があることが知られています。

 

もちろん根本的な治療ではなく、一時的に痛みが緩和されるだけであることも覚えておきましょう。

 

集中力アップ

トリプトファンは神経伝達物質の働きがスムーズにいくようにするという効果もあります。ドーパミンやアドレナリンが伝わりやすくなると集中力が高まったり、自分の潜在能力を最大限に引き出すことができたりします。ここぞという時にクラチャイダムを飲めば集中してより多くのことを成し遂げられるでしょう。

 

快眠に導く

トリプトファンの別の効果は、より質の高い睡眠になるというものです。トリプトファンは体内に取り込まれるとセロトニンという物質に変化します。さらに脳内ではセロトニンがメロトニンという物質になり、睡眠のサイクルを正常にしてくれます。トリプトファンは鎮静効果もあるので飲めばゆったりと眠りにつくこともできるのです。男性にも女性にもうれしい効果がたくさんあるアミノ酸、それがトリプトファンなのです。

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