クラチャイダム 飲み方 タイミング

サプリメントは意外!?に飲むタイミングや摂取量によって効果が大きく変わる

クラチャイダム 飲み方 タイミング

 

クラチャイダムといった精力増強剤を使ってみたいという方は、どのくらいの摂取量をどのタイミングで飲んだらよいのか、飲み方を必ず知っておく必要があります。
というのは、クラチャイダムに限らず多くの精力増強剤は飲むタイミングや摂取量によって効果が大きく変わるからです。せっかく高いお金を出してサプリメントを購入するのですから、ぜひ高い効果が見込めるタイミングを知っておきたいところです。

 

クラチャイダムを1日に飲む摂取量はどのくらい?

クラチャイダム 飲み方 タイミング

 

まず知っておくべき飲み方は、一日にどのくらいの摂取量がよいのかという点です。

 

実はクラチャイダムのようなサプリメントは、一度にたくさんの摂取量でもあまり効果が得られません。同じ摂取量であれば、必ず一日数回に分けて飲むようにしましょう。

 

例えば「一日5粒飲む」というサプリメントであれば、一日二回程度に分けて飲むようにします。多くの場合カプセルタイプのクラチャイダムサプリメントは一日2粒から5粒程度が目安となっています。

 

一日に5粒飲めばそれだけ早く効果を実感できるでしょう。

 

しかし一日2粒でもしっかり毎日飲み続ければ同じ効果が期待できます。過剰摂取してしまうと副作用が出ることもあるので注意が必要です。

 

クラチャイダムを飲むタイミングはいつ?食後がベスト?

クラチャイダム 飲み方 タイミング

 

今度はいつ飲めばよいのかという点です。これはいくつか選択肢がありますが、もっとも確実な飲み方は食後二時間ほどしてからでしょう。

 

食事の後は食べ物が消化・吸収されきった直後なので、クラチャイダムの成分も一緒に体内に吸収されていきます。効率的にアルギニンや亜鉛といった成分・ミネラルを体内に取り入れることができるでしょう。

 

さらにアルギニンは強アルカリ性の物質ですから、食べ物と一緒になることで消化器への負担を最小限に抑えることもできます。食後に飲むことには多くのメリットがありますが、食後すぐにクラチャイダムを飲むのはやめておきましょう。

 

食後すぐは食物に含まれるアミノ酸から優先的に吸収されるので、サプリメントの効果が半減してしまいます。

 

クラチャイダムを飲むタイミングあh就寝前も効果的!

クラチャイダム 飲み方 タイミング

 

もう一つの方法としては就寝前にクラチャイダムを飲むというものがあります。

 

基本的に勃起力アップにつながる男性ホルモン・成長ホルモンは夜間就寝中に生成されます。成長ホルモンの生成にはタンパク質が必要なので、タンパク質を多く含むクラチャイダムは夜寝る前でも高い効果が得られるのです。

 

ぜひ食後しばらくしてから就寝前くらいの間にクラチャイダムを飲んで効果を実感しましょう。

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